＜元気な腸を作る4つのポイント＞
悪化してしまった腸内環境が、深刻な不調や病気につながる前に、できることは沢山。
以下の4つのポイントを生活の中に取り入れてみましょう♬
①食事を見直す‥‥食物繊維や乳酸菌や納豆菌などを含む食材を取り入れる
ことで、善玉菌が増え、活性化します。
②水分をたっぷり摂る‥‥水分不足は便秘の原因になります。
③腹筋を鍛える‥‥腸のぜん動運動には、お腹の筋力が必要です。
④ストレス解消‥‥ストレスは、悪玉菌を1番増やします。規則正しい生活
や自然に触れたり、ヨガなどでリラックスしたりして、
自律神経を整えましょう。
<腸内環境が整うとこんな嬉しい効果が＞
腸が元気に機能すると、心と体が健康になりこんな嬉しい効果があります。
・お肌ピカピカ！
・いつでも幸福感MAX!
・すこぶる健康！ガンになりにくくなる！
・何事に対しても前向き！
・仕事がデキる人に！
【引用・参考文献】
「腸スッキリ 菌活レシピ」 藤田紘一郎 著 成美堂出版
TOTAL SALON HRBの目指すもの
このように、「腸を整えることは全てを整えること」であり、
当サロンでは
「部分にアプローチするよりも根本にアプローチを」
「副作用のない自然の力で安全にキレイで健康に」
をコンセプトに、高価な化粧品等にお金と時間をかけるよりも、体の土台である「腸」を元気にすることを大切にしています。
施術メニューである5つの魔法＋１は、そのためのプログラムです。
初回のカウンセリングはもちろん、毎回の施術の前に、今の体の状態をじっくりお聴きし、お客様に合ったコースをご提案させていただきます。気になることは何でもお聴かせ下さい。
時には他店の効果的な方法をお伝えすることもあります（笑）
自分に合った健康法が見つかれば、人はみるみる輝きだします。
あなたの悩みを解決する方法は必ずあります。
その方法を見つけるお手伝いをさせていただくのが私たちの役目です。
一度きりの人生を一緒に楽しみましょう♬